von Jasmin

Mentales Üben

Mentales Üben im Instrumentalunterricht

Egal, ob im Querflötenunterricht, Gitarrenunterricht oder Klavierunterricht – die Fähigkeit, sich musikalische Passagen vorzustellen, kann die Leistung erheblich verbessern. Mentales Üben bedeutet, sich das Spielen eines Instruments im Geiste vorzustellen, ohne tatsächlich zu spielen. Diese Technik hilft, die motorischen Fähigkeiten zu verfeinern und das Gedächtnis zu stärken.

Im Querflötenunterricht z. B.  können Schüler durch mentales Üben die Atemtechnik und die Fingerbewegungen visualisieren. Dies fördert nicht nur das Verständnis für die Musik, sondern auch die Körperkoordination. Im Gitarrenunterricht ist es hilfreich, sich die Akkordwechsel und das Fingerpicking vorzustellen. So können Schüler ihre Fingerfertigkeit und Rhythmusgefühl verbessern, ohne die Gitarre in die Hand zu nehmen.

Im Klavierunterricht kann mentales Üben besonders effektiv sein, um komplexe Stücke zu lernen. Schüler können sich die Tasten und die dazugehörigen Noten im Kopf vorstellen.

Mentale Techniken haben einige Vorteile für das Gesamtspiel des Schülers. Zum einen ermöglichen sie es, sich auf musikalische Interpretation zu konzentrieren, ohne von der Technik abgelenkt zu werden. Zum andern kann mentales Üben helfen, Lampenfieber zu reduzieren, da Schüler sich auf ihre Vorstellungskraft verlassen können.

Ein weiterer Vorteil des mentalen Übens ist definitiv die Flexibilität. Schüler können jederzeit und überall üben, ohne auf ihr Instrument angewiesen zu sein. Dies ist besonders vorteilhaft für vielbeschäftigte Schüler, die möglicherweise nicht immer Zeit für eine Übungseinheit am Instrument haben. Durch regelmäßiges mentales Üben können sie dennoch Fortschritte erzielen. Sogar im Urlaub ist es möglich, mentale Techniken anzuwenden, da sie ja nicht das Instrument mitnehmen müssen und es ist garantiert leise 😊

Logischerweise wird die Kreativität gefördert. Schüler können neue Melodien und Variationen im Kopf entwickeln und mit verschiedenen Stilen experimentieren, ohne sich um technische Hürden kümmern zu müssen. Es können eigene Arrangements entworfen werden und diese mental durchgespielt werden.

Versuche es doch mal demnächst bei einem deiner Stücke und übe sie mental! Mit ein wenig Disziplin wirst du die positiven Auswirkungen bald feststellen.